Rückentraining

In Deutschland haben statistisch gesehen zurzeit 27–40 % der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich häufiger. Von den Abschnitten der Wirbelsäule ist die Brustwirbelsäule (BWS) hinsichtlich Rückenschmerzen prozentual am wenigsten und die Lendenwirbelsäule (LWS) am häufigsten betroffen. Die dauerhafte Lösung heißt: Trainieren Sie Ihre Rückenschmerzen doch ganz einfach weg! Mit Übungen zur Kräftigung und zur Beweglichkeitsverbesserung sowie zur Haltungs- und Bewegungsschulung und nicht zuletzt zur Entspannung. Beginnen Sie jetzt!!