Figurtraining

Muskeln statt Fett: So bleiben Sie schlank!

Aktive Muskeln sind die beste Versicherung gegen Hüftgold und Rettungsringe. Mit meinem „Muskeln statt Fett Programm“ legen auch Sie sich die richtige Menge Muckis zu. Hier erwarten Sie Programme zu Körperformung durch Muskeltraining, kombiniert mit dem erlernen gesunder und schmackhafter Ernährung. Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel für eine gute Gesundheit und eine knackige Figur! Wenn Sie abnehmen und dauerhaft schlank bleiben sowie eine gute Figur Ihr eigenen nennen möchten, dann sollten Sie Ihre bisherigen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten dauerhaft anpassen! Ich helfe Ihnen gerne dabei.

1. Muskeln killen Kalorien und machen schlank
Ihre Muskeln sind die Brennöfen Ihres Körpers: Je mehr Sie davon haben, desto größer Ihr Energieumsatz auch im Ruhezustand. Das heißt im Klartext: Bei gleicher Energiezufuhr wie vorher nehmen Sie mit mehr Muskeln ab!

2. Muskeltraining verbessert Ihr Aussehen
Gezieltes Aufbautraining hilft individuell, an den eigenen „Schwachstellen“ aufzupolstern und die Proportionen positiv zu korrigieren.

3. Muskeln sorgen für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken
Studien belegen, dass bereits ein vierwöchiges Training deutliche Verbesserungen bringt.

4. Muskeln halten länger jung
Der Stoffwechsel verlangsamt sich ohne ausreichende Bewegung, je älter man wird. Der Grundumsatz sinkt, eine Verfettung droht. Da hält dosiertes Krafttraining dagegen.

5. Mehr Muskeln = fitter im Job
Fit sein bedeutet auch, im Alltag leistungsfähig zu sein und seinen Belastungen standzuhalten – kluger Muskelaufbau hilft Ihnen dabei.